1、重复冷开水：

2、也就是反复沸腾，多次沸腾的水。有句话叫白开水不能再煮了喝，否则会致癌。事实上，自来水中确实含有硝酸盐和亚硝酸盐，反复煮沸后，确实会导致部分硝酸盐转化为亚硝酸盐。

3、很多人非常担心，因为亚硝酸盐可能会转化为致癌物亚硝胺。但是：

【资料图】

4、1.根据国家标准，饮用水中亚硝酸盐的含量应1mg/L；

5、2.沸水煮20次后的亚硝酸盐含量为0.038 mg/L.

6、所以生活中喝几次烧过的水是安全的，不致癌。

7、隔夜水：

8、如果早上煮的水晚上可以喝，晚上煮的水第二天早上当然可以喝，当然也是关于水中亚硝酸盐的含量。

9、1.实验证明，开水经过一夜甚至几夜后，水中亚硝酸盐的含量远低于国家标准限量。

10、2、隔夜水可以喝，但隔夜水要盖好盖子，以免落入灰尘。

11、冷热水：

12、是凉开水，纯净水，矿泉水，对健康无害。

13、开水烫嘴，不倒点凉水，是不是要等自然凉了才能喝？

14、如果喝自来水、井水等。真的不能喝，因为水里有各种微生物，生吃可能会拉肚子等不适。

15、所以冷热水是可以混合的，但是自来水、井水等等就不行了。

16、纯水：

17、1.纯净水真的没有矿物质，但是对身体没坏处。喝水的目的只有一个：补水。只要水质合格，能满足身体对水的需求，无论是喝纯净水、白开水还是矿泉水，都没什么区别。

18、2、人体补充矿物质，主要靠你每天吃的食物，而你每天喝的水中所含的矿物质其实很少。

19、3.人体随时都在代谢，排出代谢产物，吸收营养物质，而这些物质就包括“矿物质”。无论是喝纯净水还是矿泉水，体内矿物质的吸收和代谢都是在不断进行的。所以，与其纠结于每天喝什么水是健康的，

20、你为什么不多注意一日三餐呢？

21、4.使用含矿物质的矿泉水，钙含量约为4毫克/升。每天喝2L矿泉水只能补充8毫克的钙。只占每日钙推荐摄入量(800毫克)的1%，还不如一口牛奶中的钙多。

22、所以喝水补充矿物质是没有意义的。

23、烧水！刚烧开的水不能马上喝！

24、俗称刚烧开的水，准确的说是65以上的热水。

25、1.世界卫生组织也将65以上的热饮列为2A类致癌物(可能致癌)。原因在于温度，而不在于饮料本身。

26、2、因为我们的口腔黏膜和食管黏膜，对温度很敏感，适宜的进食温度在10~40，能耐受的高温也在50~60，超过65便能烫伤黏膜

27、开滚水容易埋下食道癌的隐患！

28、1、偶尔的烫伤，我们口腔、食道可以进行自我修复。

29、2、如果长期喝热水、趁热吃，可能就会成为口腔溃疡、食道溃疡的宠儿，还会埋下食道癌的隐患

本文到此结束，希望对大家有所帮助。